Сыроедение

Много столетий назад наши предки употребляли в пищу только сырые продукты и чувствовали себя неплохо. Насколько в наш век нанотехнологий актуально сыроедение?

Сыроедение – вред или польза?

Для людей, которые хотят быть молодыми, жизнерадостными и красивыми, иметь прекрасную фигуру- сыроедение просто находка. Принцип сыроедения заключается в том, что продукты термически не обрабатываются. В них сохраняется максимум витаминов, клетчатки и полезных веществ.

Специалисты утверждают, что сыроедение как система питания полезна для абсолютно всех людей в качестве временной диеты . Только совершенно здоровые люди могут позволить себе постоянный «сыроеднический» образ жизни. Простые рецепты для сыроедов не требуют особых навыков приготовления.

Существует несколько разновидностей сыроедов:

— всеядное сыроедение

— вегетарианское сыроедение

— плотоядное сыроедение

— фрукторианство

Сыроеды меньше других людей подвержены риску сердечно сосудистых и раковых заболеваний. Хочется отметить, что при отсутствии термической обработки нужно более тщательно подходить к выбору рецептов. Сыроедение вред или польза решать каждому из попробовавших такую форму питания, но то, что существуют существенные плюсы для здоровья – это однозначно.

В зависимости от того, какая категория сыроедов ближе вам по душе можно найти огромное количество вкусных полезных и простых рецептов для сыроедов в основном это салаты (овощные и фруктовые).

Сыроедение с каждым годом становится популярнее, во многих странах открываются специальные рестораны для сыроедов.